Bananen toetje of tussendoortje, zelfs als ontbijt kan deze banaan met topping!
Bananen toetje of tussendoortje, zelfs als ontbijt kan deze banaan met topping! Nodig: 1 Banaan Cashewnotenpasta of amandelpasta Chocopasta, bij voorkeur de zelfgemaakt uit mijn recepten Pompoenpitten Zonnepitten Walnoten Het plaatje spreekt voor zich…. ...
Thaise mosselen “soep”
Het is geen mooi plaatje, maar deze mosselen waren overheerlijk! Ik hou van de smaakbommen van gember, citroengras, lemonleaves, rode peper en de romige smaak van kokoscream. Het is een supersimpel gerecht en je moet er natuurlijk wel van houden van mosselen. Mosselen...Diabetes type 2 omkeerbaar?
Diabetes, wat is diabetes en kan je het omkeren? Jaaaa, is mijn antwoord. In de meeste gevallen wel. Diabetes type 2 is omkeerbaar en zelfs diabetes type I zou je kunnen omkeren. Goed nieuws toch? Want wie wil er levenslang aan de medicijnen? Diabetes Mellitus...
Olijven hummus
Ik maak regelmatig hummus, gewoon omdat het lekker is en erg voedzaam. Maar ik was een beetje uitgekeken op de gewone kikkererwten hummus, dus ik heb hummus gemaakt met groene olijven erin. Lekkerrrrrrrrrrr dat ie is!!. Maar ik hou dan ook erg van olijven. Olijven...
Frisse wortelsalade en avocado salsa
Wat eten jullie met dit warme weer? Ik denk dat niemand zin heeft om te koken als het zo heet is. Salades zijn (vind ik) altijd lekker. Ik ben wel meer van de gestoomde of gegrilde groente salade, maar deze frisse salade is ook errrug lekkerr. Zelfs mijn dochtertje...
Groenten plaatkoek
Ik was begonnen met groenten brood, ongeveer hetzelfde recept, maar dan in een cakeblik. Maar op een bakplaat wordt het nog veel lekkerder! In een cakeblik blijft er veel vocht in en nu niet, je proeft de kaas veel beter, kortom..jammie….en erg voedzaam door de...
Pancakes van boekweit vlokken en amandelmeel
Deze overheerlijke pancakes zijn glutenvrij en lactose vrij. Maar ze zijn er zeker niet minder lekker om. Persoonlijk vind ik stevige pannenkoeken/ pancakes lekkerder dan de gangbare zachte dunne pannenkoeken. Het is een stevig beslag, maar de pannenkoeken zelf...Welkom bij In Harmony coaching
Voeding heeft een enorme invloed op ons welzijn. Het voedsel dat je eet kan het verschil maken tussen afvallen en aankomen, energie krijgen of juist inleveren. Vitaal zijn, lekker in je vel zitten en vooral slank zijn of blijven is iets wat veel mensen bezighoudt....
