Over mij

Kookworkshop begeleider

In maart 2019 gaf ik mijn allereerste kookworkshop. Supergeslaagd en erg gezellig. Dat smaakte naar meer.

Er volgden meerdere zelf georganiseerde kookworkhops Marokkaans koken. Ik werd gevraagd voor catering, wat ik ook veel gedaan heb, nu wat minder. Toen kwam er een verzoek of ik Gezonde kookworkshops wilde geven. NATUURLIJK wil ik dat. Superleuk!

Inmiddels vele kookworkshops verder bij o.a.:

• Adamas- Centrum Nieuw Vennep
• Welzijnskompas Hillegom/ Lisse
• Savioschool
• Summerschool Hillegom
• Teamuitje (s) in kookstudio
• Bij mensen thuis voor verjaardag
• Privé workshop
• Bij een retraite in een huisje
• Workation in een huisje

Zoals je ziet is er van alles mogelijk. Samen koken en eten verbindt, is gezellig en altijd lekker!

Hormoonfactor trainer

Als Hormoonfactor trainer kan ik je begeleiden om een bepaalde hormoononbalans weer in balans te krijgen. Je klachten kunnen erg divers zijn en vaak wordt er bij een arts niet gekeken naar de hormonen. Een arts bestrijd alleen de symptomen bestrijden en pakt de oorzaak niet aan.

Als hormonen uit balans raken kunnen er allerlei klachten optreden. Hormonale migraine, overgewicht, menstruatiepijn, overgangsklachten, vruchtbaarheidsproblemen, huidproblemen, PMS… een kleine greep uit de vele klachten die door hormonen veroorzaakt kunnen worden. Het samenspel tussen hormonen en voeding is echter gecompliceerd en vergt een grondige kennis.

Als je hormonen begrijpt, dan kun je ze namelijk vragen iets te doen, in plaats van alleen maar dwingen met bijvoorbeeld medicijnen.  Door weer bevriend te raken met je hormonen, kan er weer een goede samenwerking ontstaan.

Het is net domino, als er ergens iets niet goed gaat/omvalt. Dan kunnen er allerlei klachten ontstaan en kan het steeds erger worden omdat alles met elkaar verbonden is.

Opleiding voedingsdeskundige

Een voedingsdeskundige wordt ook wel een voedingscoach genoemd en is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen op het gebied van gezonde voeding. Vaak gaat de hulp van een voedingsdeskundige verder dan advies over gezonde voeding alleen. Zo kan een voedingscoach mensen ook van advies voorzien over een gezonde levensstijl. Alleen gezond eten is immers niet voldoende om af te vallen. Een voedingsdeskundige wordt vaak ingeschakeld door mensen die op een gezonde manier gewicht willen verliezen of andere lichamelijke problemen willen oplossen. Denk bijvoorbeeld ook aan mensen die problemen met hun bloedsuikerspiegel of cholesterol hebben.

Opleiding medische basiskennis

In de opleiding Medische basiskennis heb ik de anatomie (bouw van het lichaam), fysiologie (werking van het lichaam) en pathologie (ziekteleer, symptomen herkennen) geleerd. Oorzaak, verloop en behandeling van de meeste ziekten komen uitgebreid aan bod. Verder gaat de opleiding in op psychische aandoeningen, farmacologie, consultvoering en gezondheidsethiek.

Keer diabetes om

In deze opleiding heb ik mij gespecialiseerd in diabetes. Ik kan samen met jou een behandelplan opstellen om diabetes type 2 om te keren.

Orthomoluculaire darmtherapie

Wist u dat veel gezondheidsklachten samenhangen met een onvolledige vertering van de voeding? U kunt nog zo gezond eten: wanneer voeding niet goed wordt verteerd, heeft u er weinig aan.

Als de productie van maagzuur niet optimaal verloopt, komen niet voor verteerde voedselresten in de darm. Naast maagzuur zijn er nog vele andere stoffen die betrokken zijn bij de vertering van voeding. Wat te denken van bacteriën (probiotica), gal en enzymen?

Wanneer de darmen uit balans zijn, laat u veel ‘gezondheidsvoordelen’ liggen! Een aantal gevolgen: vatbaarheid voor schimmels, infecties, allergieën, huidklachten, vermoeidheid en tal van andere ongemakken.

Mensen met een gezonde darm daarentegen, hebben een enorme weerstand. Niet alleen tegen allerhande fysieke aanvallen, maar ook mentaal zijn ze sterker. In deze opleiding heb ik me gespecialiseerd in darmgezondheid.

EMB Bloedtest

Voluit Energetisch Morfologisch BLOEDonderzoek, geeft een uitgebreider beeld van jouw algehele gezondheid. Deze geeft onder andere duidelijkheid over hoe het zit met jouw vrije radicaal belasting, leverbelasting, eventuele darmverstoringen, mogelijke parasiet- en schimmelbelasting (vaak dé reden van darmklachten) en over jouw adrenale status (stress, bijnieren, cortisol, etc). Maar dit is nog lang niet alles. Je krijgt ook informatie over je pH balans (zuurtegraad), B12-status, of er te korten zijn qua vitaminen en mineralen, hoe het zit met jouw toxische belasting (gifstoffen in je lichaam) en wordt er onder andere gekeken naar mogelijke virale en bacteriële belasting.

Wat ook heel waardevol is, je meet ook eventuele voedsel intolerantie(s). Je weet na deze test welke voedingsmiddel je beter kan laten staan.