Broodje tonijn, tomaat

Ook weer zoo lekkerrrr een broodje tonijn, tomaat en kaas.

Ik eet niet vaak brood maar als ik brood eet zorg ik dat er wat lekkers en het liefst wat gezonds op zit. In ieder geval eiwitten groente en vetten! De koolhydraten koken altijd wel goed. Die zitten in het brood!

Dit recept is met Marokkaans brood. Dat zijn van die ronde broodjes.  Maar je kan natuurlijk brood gebruiken welke je lekker vindt:)

Er zit op:

1 klein blikje tonijn

6 kleine tomaatjes, vocht eruit in kleine stukjes

1 theelepel mayo en 1 ketchup

Snufje zout

Door elkaar roeren en op je brood doen.

Kaas erover en dan even in de oven.

Mijn brood zat iets te lang in de oven maar is wel lekker knapperig geworden.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll naar boven

Ontvang een gratis E-book met 15
gratis tips voor gezond brood beleg!

Downloaden

E-book-15-tips-gezond-broodbeleg-cover
Gezond met Esma - Kookworkshops
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.