Frisse wortelsalade en avocado salsa

Frisse wortelsalade en avocado salsa

Wat eten jullie met dit warme weer? Ik denk dat niemand zin heeft om te koken als het zo heet is. Salades zijn (vind ik) altijd lekker. Ik ben wel meer van de gestoomde of gegrilde groente salade, maar deze frisse salade is ook errrug lekkerr. Zelfs mijn dochtertje...
Groenten plaatkoek

Groenten plaatkoek

Ik was begonnen met groenten brood, ongeveer hetzelfde recept, maar dan in een cakeblik. Maar op een bakplaat wordt het nog veel lekkerder! In een cakeblik blijft er veel vocht in en nu niet, je proeft de kaas veel beter, kortom..jammie….en erg voedzaam door de...
Pancakes van boekweit vlokken en amandelmeel

Pancakes van boekweit vlokken en amandelmeel

  Deze overheerlijke pancakes zijn glutenvrij en lactose vrij. Maar ze zijn er zeker niet minder lekker om. Persoonlijk vind ik stevige pannenkoeken/ pancakes lekkerder dan de gangbare zachte dunne pannenkoeken. Het is een stevig beslag, maar de pannenkoeken zelf...
Paprika dip met amandelen

Paprika dip met amandelen

Deze paprika dip is zo makkelijk en echt heel erg lekker! Je kan natuurlijk je eigen paprika’s roosteren, dat is nog veel lekkerder. Maar uit een pot is het een stuk makkelijker! 100 gram amandelen, geroosterd 250 gram geroosterde rode paprika`s (uit een pot) 2...
Broodjes van boekweitmeel (glutenvrij)

Broodjes van boekweitmeel (glutenvrij)

Deze boekweit broodjes zijn echt heel snel klaar, als ze eenmaal in de oven staan hoef je niks meer te doen, alleen tafel dekken en wat lekkers voor op de boekweit bolletjes klaarleggen. Boekweit is een glutenvrije graansoort, eigenlijk is het geen graan maar een zaad...

Ontvang een gratis E-book met 15
gratis tips voor gezond brood beleg!

Downloaden

E-book-15-tips-gezond-broodbeleg-cover

Gratis kennis te maken met Esma?

Wil je eerst eens kijken of ik wat voor je kan betekenen, plan gerust een gesprek in om kennis te maken.

In de praktijk is gebleken dat het moeilijk is om jezelf te coachen. Met mijn hulp als voedingsdeskundige is resultaat zeker haalbaar. Persoonlijke aandacht is zeer belangrijk, omdat iedereen anders is en begeleiding nodig heeft op verschillende “punten”.