➤In dit programma neem ik je bij de hand en verander je stapje voor stapje je voedingspatroon en leefstijl. Met volop voedingsstoffen die ervoor zullen zorgen dat het steeds makkelijker wordt om ongezonde voeding te laten staan en je krijgt wellicht op termijn zelfs zin om te gaan sporten! Zoals bij mij het geval is.
-
- ➤We gaan de hormonen in balans brengen welke zorgen voor je energiehuishouding en je honger en verzadiging, daarnaast gaan we kijken naar voeding wat niet bij jou past. Deze voeding zorgt voor extra gewicht.
-
➤In mijn programma is mindset en ontspanning even belangrijk als voeding.
In mijn programma ontdek je met welke voeding en welke gedachten je je het beste kunt voeden. We focussen niet op wat niet mag, maar op wat wèl mag.
➤Omdat dit programma deels uit één op één consulten bestaat kunnen we snel stappen maken en snel schakelen. Ik ga je persoonlijk begeleiden, ik ben je stok achter de deur!
➤Ik begeleid je stap voor stap, je hoeft niet direct alles om te gooien. Je hebt 4 één op één gesprekken (30 minuten) via Whatapp of zoom, waarin ik je persoonlijk begeleid. Je kan al je vragen en twijfels met me delen.
➤ MOVES= Bewegingen, uiteraard gaan we ook bewegen. Dit bespreken wij in de één op één consulten. Het is afhankelijk van waar jij nu staat. Heb
jij bijvoorbeeld heel veel stress nu, dan is het niet wijs om heel
intensief te gaan bewegen. Je krijgt een persoonlijk plan!
➤Durf jij je oude patronen los te laten en te gaan voor een gezond gewicht en gezondheid?Hoelang duurt dit programma? Hoe lang jij wilt, de één op één consulten dienen wel binnen een half jaar afgenomen te worden. Verder kan jij het op jouw eigen tempo doen. Dit kan binnen 3 maanden of 12 maanden. De tijd die jij ervoor nodig hebt.
Extra’s
Je ontvangt drie E-books met:
– 10 recepten voor ontbijt
– 10 recepten voor de lunch
– 10 recepten voor diner
Bonussen
E-book met de meest gemaakte fouten en E-book recepten voor tussendoor.
Daarnaast heb ik een archief met wel 100 recepten. Lus je iets niet of zoek je iets speciaals. Daar kan ik voor zorgen.
Aanmelden
Weet je genoeg en wil je je aanmelden, gebruik onderstaande knop.
Weet je nog niet zeker of het programma wat voor je is. Maak gerust een afspraak in de agenda onderin.